<위에 좋은 음식 BEST 4>위 건강과 다이어트에 좋은 음식 한번에 알아보기

소화가 안돼서 속이 더부룩하면 하루 종일 불편하시죠. 더 심해지면 통증은 이루 말할 수 없는데요. 속도 편해지면서 다이어트에 도움이 되는 식재료들에 대해 알려드리려 합니다. 여러 가지로 손쉽게 조리할 수 있는 다이어트 식재료에 대해 간편하게 알아보시길 바랍니다. 목차 1. 위에 좋은 음식들 2. 위에 안좋은 음식들 / 피해야할 음식들 위에 좋은 음식들 양배추 양배추는 미국 타임지에서 선정한 3대 장수식품입니다. 양배추는 식이섬유가 풍부한 대다 100g당 20kcal라는 낮은 칼로리로 다이어트에 매우 좋은 음식입니다. 암 예방, 혈액순환, 해독작용, 변비 개선 등의 효능도 있습니다. 하얀 속잎에는 비타민B와 비타민C 함량이 놓으며, 양배추의 비타민U 성분은 위궤양을 치료하는 효과가 있고, 위장 내의 세포재..